Plusieurs bienfaits de l'extrait de THÉ VERT DE CHINE 41022

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THÉ VERT DE CHINE 41022 est l'un des thés les plus consommés au monde.

L'extrait de thé vert est sa forme concentrée, avec une seule capsule contenant la même quantité d'ingrédients actifs qu'une tasse moyenne de thé vert.

Comme le thé vert, l’extrait de thé vert est une excellente source d’antioxydants. On leur attribue une série de bienfaits pour la santé, allant de la promotion de la santé cardiaque, hépatique et cérébrale à l’amélioration de votre peau et même à la réduction du risque de cancer (1).

De plus, de nombreuses études ont examiné la capacité de l’extrait de thé vert à favoriser la perte de poids. En fait, de nombreux produits de perte de poids le mentionnent comme ingrédient clé.

Cet article explore 10 avantages scientifiques de l’extrait de thé vert.

1. Riche en antioxydants
Les bienfaits de l’extrait de thé vert pour la santé sont principalement dus à sa teneur élevée en antioxydants.

Les antioxydants peuvent aider à réduire le stress oxydatif en combattant les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Ces dommages cellulaires sont associés au vieillissement et à plusieurs maladies (2Trusted Source).

Les antioxydants polyphénoliques appelés catéchines constituent la majorité de la teneur en antioxydants de l'extrait de thé vert. Parmi les catéchines du thé vert, le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) est le plus étudié et considéré comme offrant le plus de bienfaits pour la santé.

Des études ont montré que l’extrait de thé vert augmente la capacité antioxydante du corps et protège contre le stress oxydatif (3Trusted Source, 4Trusted Source, 5Trusted Source).

Par exemple, une étude a montré que 35 personnes obèses prenaient 870 mg d’extrait de thé vert pendant huit semaines. Leur capacité antioxydante sanguine est passée de 1,2 à 2,5 μmol/L, en moyenne (5Trusted Source).

L'extrait de thé vert augmente la capacité antioxydante, ce qui peut aider à prévenir divers problèmes de santé causés par le stress oxydatif.

RÉSUMÉ:
L'extrait de thé vert est riche en antioxydants appelés catéchines, dont il a été démontré qu'ils augmentent la capacité antioxydante et protègent contre le stress oxydatif.
2. Peut favoriser la santé cardiaque
Le stress oxydatif augmente l’accumulation de graisse dans le sang, ce qui favorise l’inflammation des artères et conduit à l’hypertension artérielle (6Trusted Source, 7Trusted Source).

Heureusement, les antioxydants contenus dans l’extrait de thé vert peuvent diminuer l’inflammation et aider à réduire la tension artérielle. Ils peuvent également inhiber l’absorption des graisses dans les cellules, contribuant ainsi à réduire les niveaux de graisses dans le sang (7Trusted Source, 8Trusted Source, 9Trusted Source, 10Trusted Source).

Une étude a montré que 56 personnes obèses souffrant d’hypertension artérielle prenaient 379 mg d’extrait de thé vert par jour pendant trois mois. Ils ont montré une diminution significative de la pression artérielle par rapport au groupe placebo (9Trusted Source).

De plus, ils ont connu des réductions significatives de leurs taux de graisses dans le sang, notamment une diminution des triglycérides et du cholestérol total et LDL (9Trusted Source).

Une autre étude menée auprès de 33 personnes en bonne santé a révélé que la prise quotidienne de 250 mg d’extrait de thé vert pendant huit semaines réduisait le cholestérol total de 3,9 % et le cholestérol LDL de 4,5 % (10Trusted Source).

Étant donné que l’hypertension artérielle et les taux élevés de graisses dans le sang sont des facteurs de risque de maladies cardiaques, leur régulation peut favoriser la santé cardiaque.

RÉSUMÉ:
Les catéchines contenues dans le thé vert peuvent aider à réduire la tension artérielle et à améliorer les taux de graisses dans le sang, ce qui favorise la santé cardiaque.

3. Bon pour le cerveau
Il a été démontré que les antioxydants contenus dans l’extrait de thé vert, en particulier l’EGCG, protègent les cellules cérébrales du stress oxydatif (11Trusted Source).

Cette protection peut aider à réduire les lésions cérébrales qui pourraient conduire au déclin mental et aux maladies cérébrales comme la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et la démence (12Trusted Source, 13Trusted Source, 14Trusted Source).

De plus, l’extrait de thé vert peut diminuer l’action des métaux lourds comme le fer et le cuivre, qui peuvent tous deux endommager les cellules cérébrales (15Trusted Source, 16Trusted Source).

Il a également été démontré qu’il aide la mémoire en améliorant la connexion entre les différentes parties du cerveau.

Une étude a montré que 12 personnes buvaient une boisson gazeuse contenant 27,5 grammes d’extrait de thé vert ou un placebo. Ensuite, pendant que les participants travaillaient sur des tests de mémoire, des images cérébrales ont été obtenues pour évaluer la fonction cérébrale.

Le groupe extrait de thé vert a montré une augmentation de la fonction cérébrale et une amélioration des performances des tâches, par rapport au groupe placebo (17Trusted Source).

RÉSUMÉ:
Il a été démontré que l’extrait de thé vert a un effet positif sur la santé du cerveau et la mémoire et peut aider à protéger contre les maladies cérébrales.