LE THÉ VERT DE CHINE ne peut pas aider à perdre du poids immédiatement

Fait : LE THÉ VERT DE CHINE peut vous aider à perdre du poids.
Si vous buvez régulièrement des sodas, des jus de fruits, des boissons énergisantes ou du café et du thé sucrés et que vous passez au thé vert non sucré, vous pourriez constater des résultats à long terme. En effet, la principale source de sucre ajouté (et donc de calories ajoutées) dans le régime alimentaire américain provient des boissons sucrées. Il est donc toujours préférable d'opter pour une alternative sans calories. Mais si vous sirotez déjà de l'eau aromatisée aux fruits frais, de l'eau gazeuse, du café et du thé non sucrés ou une boisson diététique occasionnelle, il y a de fortes chances que vous deviez faire plus que simplement changer vos habitudes d'hydratation pour perdre du poids à long terme.

Mythe : Boire du thé vert brûle immédiatement la graisse du ventre.
Malheureusement, celui-ci est super faux. Chaque fois que vous modifiez votre alimentation pour commencer un nouveau programme dans lequel vous brûlez plus d'énergie que vous n'en consommez, vous « brûlerez » probablement de la masse grasse supplémentaire (pour beaucoup d'entre nous, celle-ci est stockée autour de la zone du ventre, vous remarquerez donc peut-être un petit resserrement !). Cela dit, pas un seul aliment ou une seule boisson ne peut « entraîner » une partie du corps ! Gardez à l'esprit que les boissons au thé vert (comme les lattes sucrés, les thés verts pétillants additionnés de sucre et les boissons « aromatisées » au thé vert) sont souvent encore des boissons sucrées, ce qui a été associé à une prise de poids au fil du temps (en particulier, de la graisse abdominale), alors assurez-vous simplement que vous choisissez des versions avec « 0 g » de sucre et « 0 calorie » par portion.