Le thé vert de Chine ne peut pas aider à perdre du poids immédiatement

Fait: THÉ VERT DE CHINE peut vous aider à perdre du poids.
Si vous buvez régulièrement des sodas, des jus de fruits, des boissons énergisantes ou du café et du thé sucrés et que vous passez au thé vert non sucré, vous pourriez constater certains résultats à long terme. C'est parce que la première source de sucre ajouté (et donc de calories ajoutées) dans le régime alimentaire américain provient des boissons sucrées. Il est donc toujours préférable d'opter pour une alternative sans calories. Mais si vous sirotez déjà de l'eau aromatisée aux fruits frais, de l'eau pétillante, du café et du thé non sucrés ou une boisson diététique occasionnelle, il y a de fortes chances que vous deviez faire plus que simplement changer vos habitudes d'hydratation pour perdre du poids à long terme.

Mythe : Boire du thé vert brûle immédiatement la graisse du ventre.
Malheureusement, celui-ci est super faux. Chaque fois que vous modifiez votre régime alimentaire pour commencer un nouveau plan dans lequel vous brûlez plus d'énergie que vous n'en consommez, vous « brûlerez » probablement une masse grasse supplémentaire (pour beaucoup d'entre nous, elle est stockée autour de la région du ventre, vous remarquerez donc peut-être un petit resserrement !). Cela dit, pas un seul aliment ou boisson ne peut « entraîner » de parties du corps ! Gardez à l'esprit que les boissons au thé vert (comme les lattes sucrés, les thés verts pétillants avec sucre ajouté et les boissons « aromatisées » au thé vert) sont souvent encore des boissons sucrées, ce qui a été lié à la prise de poids au fil du temps (en particulier, la graisse abdominale), alors assurez-vous simplement de choisir des versions avec « 0 g » de sucre et « 0 calories » par portion.