Ne croyez pas que le thé vert de Chine puisse aider à perdre du poids

Soyez prudent face aux affirmations sur la perte de poids avec le THÉ VERT DE CHINE. Certaines publicités prétendent que le thé vert peut accélérer la perte de poids, mais les résultats de la recherche sont mitigés.

Le thé vert contient des catéchines ainsi que de la caféine. Certaines études suggèrent que c’est la combinaison de ces deux éléments qui pourrait augmenter le métabolisme énergétique et entraîner une perte de poids. Une analyse a conclu que le thé vert a montré un « léger effet positif » sur la perte de poids et le maintien de la perte de poids. Une étude plus récente et plus vaste a également révélé que le thé vert peut entraîner une perte de poids légère, « non significative », et aucun avantage pour le maintien de la perte de poids.

Bien que sa caféine et ses catéchines puissent stimuler légèrement le métabolisme, le thé vert n’est pas la solution magique pour perdre du poids. Cependant, boire quelques tasses de thé vert ou tout autre thé non calorique par jour peut être bénéfique à d’autres égards. Par exemple, boire du thé sans calories peut vous aider à réduire votre faim et à éviter les autres aliments riches en calories.