Boire du THÉ VERT DE CHINE peut être nocif pour votre estomac

En buvant THÉ VERT DE CHINE est considéré comme généralement sans danger pour les adultes, il y a quelques effets secondaires à garder à l'esprit. La plupart des effets secondaires de la consommation de thé vert peuvent être évités en n’en consommant que des quantités modérées. Beaucoup de ces effets secondaires ne surviennent que lorsqu’ils sont consommés en quantités massives—, ce que la plupart des buveurs de thé ne font pas. Pour la plupart des gens, ce serait un défi de consommer la quantité de thé vert nécessaire pour déclencher ces effets secondaires. Cependant, certaines personnes sensibles aux ingrédients du thé vert devraient également éviter cette boisson. Le principal composé du thé vert qui provoque des réactions chez les personnes sensibles est la caféine. Il est important de reconnaître que la plupart de ces effets secondaires peuvent être attribués à la faible quantité de caféine contenue dans le thé vert. En général, si vous buvez une tasse de café sans ces symptômes, il est peu probable que vous ressentiez des effets secondaires négatifs liés à la consommation de thé vert.

Le thé vert chinois peut provoquer une irritation de l’estomac lorsqu’il est infusé trop fort ou consommé à jeun. Le thé vert de Chine contient des tanins qui peuvent augmenter la quantité d’acide dans votre estomac. Un excès d’acide peut entraîner des problèmes digestifs, notamment de la constipation, du reflux acide et des nausées. Préparer du thé vert avec de l’eau trop chaude peut exacerber ces effets secondaires. Préparez votre thé vert de Chine avec de l'eau entre 160 et 180 °F.

Le thé vert chinois peut également provoquer des diarrhées lorsqu’il est consommé en grande quantité. La caféine produit un effet laxatif car elle stimule les muscles du côlon à se contracter et à se relâcher plus fréquemment. Cela entraîne des déplacements plus fréquents aux toilettes et peut provoquer des maux d’estomac. Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, évitez le thé vert.

Pour éviter ces effets secondaires, ne buvez pas de thé vert à jeun. Consommez plutôt du thé vert après chaque repas. Si vous souffrez de reflux acide, d’ulcères d’estomac, évitez le thé vert de Chine car il peut augmenter l’acidité.

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