Profitez de votre Chunmee 9371

1. Perfectionnez votre porridge
Aimez-vous votre bol matinal de délicieux flocons d'avoine chauds ou de quinoa pour le petit-déjeuner ? Au lieu d'utiliser de l'eau claire ou du lait pour le faire cuire, essayez d'utiliser du thé vert infusé. Faites simplement bouillir de l’eau, laissez infuser le thé pendant plusieurs minutes, puis jetez les sachets. Faites cuire les grains de votre choix dans le thé comme vous utiliseriez normalement de l'eau.

Astuce : Pour équilibrer la saveur de votre porridge sans ajouter de sucre, sucrez-le avec des raisins secs, des baies de goji ou de la stévia. Ajoutez des amandes ou des noix pour obtenir des graisses saines, ou habillez votre porridge comme vous le souhaitez. Quoi qu’il en soit, vous adorerez l’incroyable profondeur de saveur qu’ajoute le thé vert, et c’est un excellent moyen de profiter des bienfaits de tant d’aliments sains en un seul repas !

2. Glissez-le dans un smoothie
Ouvrir un CHUNMEE 9371 sac et ajoutez la moitié des feuilles dans votre prochain smoothie aux superaliments pour une nouvelle façon de prendre le petit-déjeuner. Le thé vert ajoute une grande touche de saveur et a un fantastique effet d'ancrage, aidant à soulager le stress ou la tension que vous pourriez avoir le matin.

Astuce : Choisissez du thé vert matcha pour vos smoothies si vous voulez quelque chose d'un peu plus raffiné ou pour une saveur plus sucrée et plus noisette. Le matcha n’a pas été torréfié comme les autres types de thé vert, il offre donc une excellente saveur pour les smoothies et les shakes. Le thé Kukicha biologique ou le thé Bancha sont deux autres variétés puissantes de thé à base de feuilles de thé vert si vous souhaitez une saveur de thé vert plus profonde et plus traditionnelle.

3. Dégustez-le dans les barres énergétiques
Fabriquer vos propres barres énergétiques est l’une des façons les plus économiques (et amusantes !) de personnaliser une collation saine qui ne contient pas de sucre ajouté ni d’ingrédients artificiels que l’on trouve dans la plupart des barres vendues en magasin.

Tout ce dont vous avez besoin pour préparer vos barres énergétiques, ce sont des dattes, des noix, peut-être des graines (comme des graines de citrouille ou des graines de chanvre) et des compléments de votre choix, comme des éclats de cacao, des flocons de noix de coco ou de la poudre de maca. Le thé vert est également un excellent ajout pour un accent de saveur amusant et un peu de piquant (grâce à sa teneur naturelle en caféine).

Astuce : Pour réaliser vos barres en toute simplicité, veillez à faire tremper les dattes et les noix/graines toute la nuit dans un peu d'eau pour les aider à se mélanger plus facilement. Le lendemain, égouttez-les, séchez-les et passez-les au robot culinaire avec vos autres ingrédients. Roulez et pressez le mélange en forme de barre (environ 3 pouces carrés par morceau), disposez-les sur une plaque à biscuits, couvrez de papier parchemin et réfrigérez pendant 30 minutes. Ensuite, vous pourrez en profiter pendant des semaines ou même les mettre dans de petits sacs pour des repas adaptés aux voyages !