Trois raisons de boire du thé vert chinois

1.Cela peut vous aider à perdre du poids

Nous allons commencer en beauté. Oui, THÉ VERT DE CHINE semble aider aux efforts de perte de poids et de maintien du poids. La caféine combinée aux catéchines et aux flavonoïdes (nous en parlerons plus tard) semble être responsable d'un taux métabolique élevé et d'une oxydation accrue des graisses, explique EurekAlert.org. “Les résultats d’une méta-analyse suggèrent que l’augmentation de la dépense calorique est égale à environ 100 calories sur une période de 24 heures”, expliquent-ils. Les recherches montrent également que les participants à l’étude qui ont bu deux à trois tasses de thé vert et de caféine ont perdu 2,9 livres sur une période de 12 semaines, même en respectant leur régime alimentaire normal.

2.Cela peut aider à prévenir les maladies cardiaques

Le thé vert est une excellente source de catéchines et d’épicatéchines, des flavonoïdes qui arrêtent l’inflammation et peuvent diminuer l’accumulation de plaque dans les artères, explique Harvard Health. Ils expliquent que le thé peut également diminuer les taux de mauvais cholestérol LDL et améliorer la fonction des vaisseaux sanguins. Selon EurekAlert.org, une recherche publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé qu'au moins une tasse de thé par jour peut soutenir “une fonction artérielle et une tension artérielle saines.”

3.Cela peut aider à renforcer le système immunitaire

Certains des mêmes flavonoïdes oxydants et anti-radicaux que ceux présents dans les myrtilles sont également présents dans le thé vert. Selon Science Daily, une étude menée par l’Université d’État de l’Oregon a révélé que le thé vert contient un polyphénol appelé EGCG qui semble provoquer une production plus élevée de cellules T. Ils expliquent que les lymphocytes T “atténuent ou éteignent” les cellules du système immunitaire lorsqu’elles restent coincées en position “marche”.